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Muffin de Banana e Aveia
Leve e saudável, a receita de Muffin de banana e aveia.
por dose - Calorias : 146kcal | Carbs : 19,69g | Prot: 3,67g | Líp: 6,33g
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Bolo de Laranja e Natas
Um bolo muito leve e rápido de fazer. Ficar saboroso até ao último pedaço.
por dose - Calorias : 218kcal | Carbs : 31,00g | Prot: 3,69g | Líp: 9,02g
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Omelete
Omelete rica em proteina e baixa em carbs.
por dose - Calorias : 340kcal | Carbs : 10,50g | Prot: 36,72g | Líp: 16,32g
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Suspiros
Fofos e bons.
por dose - Calorias : 31kcal | Carbs : 6,70g | Prot: 0,71g | Líp: 0,84g
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Massada de Salmão
Massa com salmão, cogumelos frescos e bróculos.
por dose - Calorias : 298kcal | Carbs : 26,20g | Prot: 19,13g | Líp: 13,07g
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Almôndegas de Camarão
Uma forma original de comer almôndegas.
por dose - Calorias : 298kcal | Carbs : 5,58g | Prot: 47,11g | Líp: 8,67g
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Frango Salteado
Frango salteado com cebola, pimentão vermelho e alhos.
por dose - Calorias : 331kcal | Carbs : 13,42g | Prot: 38,59g | Líp: 13,26g
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Omelete de Atum
Omelete de atum sem adição de gordura.
por dose - Calorias : 104kcal | Carbs : 3,36g | Prot: 12,11g | Líp: 4,64g
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Molho de Mostarda e Mel
Tão simples, mas tão gostoso,
por dose - Calorias : 14kcal | Carbs : 1,85g | Prot: 0,11g | Líp: 0,72g
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